ALOO POSTO - بطاطس وبوب بذور الكاري - بطاطا كاري -
واحد منا يسافر إلى كالكوتا في كثير من الأحيان ويعطينا كل عودة طبق جديد لتظهر لك. في هذه المرة ، سوف نعرض لكم الكاري البطاطا البنغالية الرائع. الوو هي البطاطس في معظم اللغات الهندية ، و posto هي كلمة البنغالية لبذور الخشخاش. فقط لأنه طبق بنغالي ، لا تضطر لاستخدام زيت الخردل. طبق بسيط مثل هذا يتحول إلى رائع إذا كنت تستخدم زيت الطهي ذو المذاق المحايد. استخدمنا زيت عباد الشمس. اجعلها في طريقنا وسيعمل صحن البطاطس على تحسين أي بطاطس مهروسة أو تحريك الزريعة التي سبق أن أكلتها.
لدينا وصفة من aloo posto سوف تسفر عن 4 حصص ، مع 209 سعرة حرارية في كل منها.
للحصول على قياسات وتعليمات مفصلة ، تفضل بزيارة - http://hissingcooker.com/aloo-posto-potato-curry/
YouTube SUBSCRIBE: http://tinyurl.com/hissingcooker
استمتع Aloo Posto مع أي من الأرز والدخن والجرعة أو الخبز المذكورة أدناه ،
حقائق
تعد البطاطس مصدرا جيدا لفيتامين ب 6 الذي يحطم الجليكوجين ويساعد الجسم في الأداء والقدرة على التحمل.
تحتوي بذور الخشخاش على ألياف غذائية تقلل الكوليسترول السيئ (LDL).
معلومات حقوق الطبع والنشر: موسيقى خلفية: 7th_Floor_Tango بواسطة Silent Partner (المصدر: مكتبة صوت YouTube)
http://www.facebook.com/hissingcooker
#aloo #potato #posto
